Ολοκληρωμένα προγράμματα ειδικών ασκησιολογίων με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της συνολικής ευεξίας. Στόχος μας είναι η ενσωμάτωση της άσκησης στον τρόπο ζωής, με ασφάλεια και επιστημονική καθοδήγηση. Συντονιστής άσκησηςΤριβιζαδάκης Δημήτρης, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής PhDΕξειδίκευση στη λειτουργική διαχείριση τραυματισμών και στον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο. Υπεύθυνη ψυχοεκπαίδευσηςΒλαστού Πόπη, Ψυχολόγος PhD Ατομικές και ομαδικές […]

Εργαστήριο δεξιοτήτων για τη διαχείριση άγχους και την απόδοση στις Πανελλήνιες “Όταν η πίεση των εξετάσεων επηρεάζει την απόδοση“ Για πολλούς μαθητές της Γ΄ Λυκείου, η προετοιμασία για τις Πανελλήνιες συνοδεύεται από έντονη πίεση. Αυτή η πίεση μπορεί να εμφανιστεί ως: Το Exam Mastery Lab – Stress Control εστιάζει ακριβώς στη σχέση ανάμεσα στο άγχος

Προσωπική ανάπτυξη και αυτορρύθμιση στη σχέση με το φαγητό, το σώμα και το βάρος Αν νιώθεις ότι… …τότε δεν είσαι μόνος/η Τι είναι η (Εν)Σώμα(τη) Επιλογή Η (Εν)Σώμα(τη) Επιλογή είναι ένα σύγχρονο ομαδικό πρόγραμμα αυτορρύθμισης που υποστηρίζει τη βιώσιμη αλλαγή στη σχέση με το φαγητό, το σώμα και το βάρος. Βοηθά τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν